Πρέπει να πίνετε νερό σύμφωνα με το σωματικό σας βάρος: Ένας πίνακας που εμφανίζει πόσο νερό χρειαζόμαστε ανάλογα με το βάρος μας

1Πόσο νερό σε καθημερινή βάση υποτίθεται ότι μπορούμε να πίνουμε, αν λάβουμε υπόψη το βάρος του σώματος; Όλοι γνωρίζουμε ότι το πιο σημαντικό πράγμα για τέλειο σώμα και υγεία είναι το ίδιο το νερό.
Ένα από τα πιο κοινά λάθη που ο κόσμος κάνει είναι είτε να πίνει πολύ μικρή ποσότητα νερού ή έχει την ψευδαίσθηση ότι μπορεί να αντικαταστήσει το νερό με οποιοδήποτε άλλο ποτό.
Πιθανόν να αναρωτιέστε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός μας σε καθημερινή βάση. Εξαρτάται από το βάρος του σώματος.

Για να μάθετε ποια είναι η πιο κατάλληλη δόση, σας προτείνουμε να κυττάξετε τον ακόλουθο πίνακα, που μπορεί να σας βοηθήσει να προσανατολιστείτε πιο εύκολα και με ακρίβεια.

Use Facebook to Comment on this Post

Related posts

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *