Οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι το έγκαυμα που ιδιαίτερα επικίνδυνο για την υγεία, παρουσιάζεται ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες, καθώς μέχρι το 80% των ακτίνων UV περνά από τα σύννεφα.
Οι συμβουλές των ειδικών είναι οι εξής:
-Αποφύγετε την απευθείας έκθεση στον ήλιο 11:00–16:00.
-Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό με δείκτη προστασίας >30 SPF, τοι οποίο πρέπει να ανανεώνετε τουλάχιστον κάθε δύο ώρες, αλλά και αφού βγείτε από το νερό, ακόμη και αν το αντηλιακό είναι αδιάβροχο.
-Να βάζετε πάντα αντηλιακό όταν κάθεστε κάτω από ομπρέλα ή δέντρο, καθώς τόσο η άμμος, όσο και η θάλασσα αντανακλούν πάνω από το μισό της ακτινοβολίας του ήλιου.
-Να φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου και καπέλο.
-Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δείξουν όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρματος, κόκκινα ή ξανθά μαλλιά, οικογενειακό ιστορικό μελανώματος, ή έχουν εκτεθεί στο ηλιακό φως αρκετά, ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία.
-Αν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή σε κάποια ελιά, συμβουλευτείτε άμεσα τον δερματολόγο σας.
Use Facebook to Comment on this Post
