Για να βοηθήσετε την ίαση και να προλάβετε νέες υποτροπές της ασθένειά σας πρέπει να θυμάστε :
1)Πλύσιμο χεριών : Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και σαπούνια χωρίς αρώματα. Χρησιμοποιείτε όσο το δυνατό λιγότερο σαπούνι και ξεπλένετε καλά τα χέρια σας. Στεγνώνετέ τα καλά ιδίως ανάμεσα στα δάκτυλα.
2)Μην φοράτε δακτυλίδια όταν κάνετε δουλειές. Τα δακτυλίδια πρέπει να πλένονται τακτικά με βούρτσα, να μένουν λίγες ώρες σε διάλυμα αμμωνίας και μετά να ξεπλένονται καλά. ΜΗΝ πλένετε τα χέρια σας φορώντας δακτυλίδια.
3)Φοράτε γάντια όταν πλένετε, προσπαθήστε να φοράτε από μέσα λευκά βαμβακερά και από πάνω πλαστικά (καλύτερα πλαστικά από λαστιχένια). Μην τα φοράτε περισσότερο από 20-30 λεπτά. Εάν μπει νερό μέσα στα γάντια βγάλτε τα αμέσως. Ξεπλένετέ τα συχνά και από μέσα και γυρίζετέ τα για να στεγνώσουν. Μην τα φοράτε ποτέ υγρά.
4)Αποφεύγετε την επαφή με απορρυπαντικά και άλλα ισχυρά καθαριστικά μέσα. Προσοχή να μένει καθαρή η συσκευασία χωρίς ίχνη απορρυπαντικών.
5)Αν είναι δυνατόν μην έρχεστε σε επαφή με σαμπουάν (φοράτε γάντια ή αφήστε κάποιον άλλο να σας λούσει).
6)Αποφεύγετε την επαφή με γυαλιστικά (επίπλων, μετάλλων, τζαμιών, πατωμάτων κλπ.)
7)Αποφεύγετε την χρησιμοποίηση διαλυτικών (νέφτι, βενζίνη κλπ.)
8)Μην στύβετε λεμόνια, πορτοκάλια κλπ. και μην κόβετε τομάτες χωρίς γάντια.
9)Μην βάζετε κρέμες μαλλιών και βαφές μαλλιών με γυμνά χέρια.
10)Όταν έχει κρύο καιρό φοράτε γάντια όταν βγαίνετε έξω.
Πηγη υγεια360
Use Facebook to Comment on this Post
