Τα θετικά και τα αρνητικά της γυμναστικής στο διάδρομο

Ο διάδρομος είναι δύο από τα πιο «αγαπημένα» μηχανήματα των φανατικών του γυμναστηρίου και όχι μόνο. Παρέχει ικανοποιητικά αποτελέσματα στην καρδιαγγειακή προπόνηση και βοηθάει να κάψετε θερμίδες, βελτιώνοντας παράλληλα την αερόβια ικανότητά σας.

Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τα θετικά αλλά και αρνητικά που μπορεί να μας προσφέρει η γυμναστική πάνω σε ένα διάδρομο…..

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Use Facebook to Comment on this Post

Οι ασθένειες που “πήραμε” από τους Νεάντερταλ

Ποιους κινδύνους κρύβουν τα flat παπούτσια;

Έρευνα: Οι τσίχλες κάνουν καλό στον εγκέφαλο…

Συνταγή για τη δίαιτα atkins