Παρόλο που είναι μόλις 4 ασκήσεις, κάνοντάς τες για 30 δευτερόλεπτα την καθεμιά θα έχεις κάνει (πρωτού καν ξεκινήσει η μέρα) κάτι πολύ... σημαντικό για το σώμα σου. Δες ποιες είναι αυτές… ...