Αντιμετωπίστε το άγχος της παρουσίασης

Είναι πολύ πιθανό, στο χώρο εργασίας σας, να χρειαστεί να παρουσιάσετε τη δουλειά σας, ένα project ή να κάνετε μια οικονομική ανάλυση για την επιχείρηση στην οποία εργάζεστε….
Το άγχος είναι η πιο συνηθισμένη εκδήλωση του οργανισμού σε αυτές τις περιπτώσεις. Ωστόσο, θα πρέπει να μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος, το χρόνο και να έχετε μια εξοικείωση με το ακροατήριο ώστε να αφήσετε καλές εντυπώσεις για την παρουσίασή σας.

Τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν να παρουσιάσετε καλά τον εαυτό σας και αυτό που έχετε προετοιμάσει.

Πριν την παρουσίαση

Οργανώστε τη σκέψη σας.
Χρησιμοποιήστε λίστα με κουκκίδες για να θυμάστε τα βασικά σημεία στα οποία πρέπει να εστιάσετε.
Προετοιμάστε ένα ευανάγνωστο, πρακτικό και μικρό powerpoint.
Κατά τη διάρκεια και μετά την παρουσίαση

Φροντίστε να μιλήσετε χωρίς χαρτιά και σημειώσεις. Ο λόγος σας θα είναι έτσι πιο εύκολος και θα υπάρχει μια αμεσότητα με το ακροατήριο.
Καλό είναι να έχετε ένα ποτήρι με νερό σε περίπτωση που το χρειαστείτε.
Σε περίπτωση που νιώσετε έντονο άγχος και χάσετε τα λόγια σας, χαλαρώστε την ατμόσφαιρα με κάποιο αστείο. Το χιούμορ θα σας κάνει να φαίνεστε άνετοι.
Δεχτείτε κριτική και ερωτήσεις. Έχετε ασχοληθεί με το αντικείμενο το οποίο παρουσιάζετε, γι” αυτό να είστε σίγουροι πως ακόμα και αν δεν σας έρθει στο μυαλό κατευθείαν η απάντηση, θα μπορέσετε να διαχειριστείτε τη στιγμή και ίσως να κατευθύνετε εκεί που θέλετε τη συζήτηση.

post4life.gr