Ηλιόσποροι, φυσικός σύμμαχος στην υγεία σας!

Οι ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες του συμπλέγματος B (B2, B3, B6 και E), κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, φώσφορο, χαλκό και ψευδάργυρο….
Η θεραπευτική ιδιότητα των ηλιόσπορων βασίζεται στον ψευδάργυρο που περιέχουν. Το συγκεκριμένο ιχνοστοιχείο βελτιώνει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων και των Τ-λεμφοκυττάρων (που καταπολεμούν κάθε «εισβολέα» στον οργανισμό, προλαμβάνει την εκδήλωση άλλων συμπτωμάτων και βοηθάει στην ταχύτερη ανάρρωση.

Οι ηλιόσποροι αποτελούν τους καλύτερους συμμάχους στη μείωση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλης.

Η κατανάλωση των ηλιόσπορων θα πρέπει να γίνετε καθημερινά. Καταναλώνετε μια χούφτα (περίπου 20 γραμμ.) ανάλατους ηλιόσπορους κάθε μέρα και θα δείτε βελτίωση στην υγεία σας!

post4life.gr